El Body Rolling es un revolucionario sistema de fitness y una técnica terapéutica que combina la salud, el bienestar y la prevención de lesiones, con un sencillo entrenamiento. Ofrece una forma de conocer la anatomía propia de forma experiencial, y de entender la relajación muscular a partir de una experiencia sensorial interna. 

El Body Rolling aporta los siguientes beneficios:

• Elongación y tonificación muscular
• Alineación estructural
• Fortalecimiento de los músculos profundos y del equilibrio
• Estimulación de las raíces nerviosas, los huesos y las vísceras
• Incremento del metabolismo
• Relajación del Sistema Nervioso
• Respiración más profunda
• Aumento de la Conciencia Corporal

El FootFitness es una novedosa técnica de trabajo corporal para los pies que aporta increíbles beneficios para todo el cuerpo:

• Estimulación, tonificación y elongación de todos los músculos, tendones y ligamentos de las piernas
• Mayor rango de movimiento no sólo en los pies, sino en la pelvis, el torso y la espina dorsal.
• Relajación y tono en toda la estructura corporal, cuya base son los pies. Esto permite que todo el cuerpo comience a trabajar apropiadamente a partir del cambio de patrón y postura de la caminata y los pies.
• Mayor movilidad de las articulaciones del pie y circulación a través del cuerpo
• Estimulación de los huesos y de todos los órganos
• Mayor alineación corporal, relajación del sistema nervioso e incremento del metabolismo y de la consciencia corporal.