Body Rolling i Foot Fitness

Una ment sana en un cos sa

El Body Rolling és un revolucionari sistema de fitness i una tècnica terapèutica que combina la salut, el benestar i la prevenció de lesions, amb un senzill entrenament. Ofereix una forma de conèixer l’anatomia pròpia de forma experiencial, i d’entendre la relaxació muscular a partir d’una experiència sensorial interna. 

 

El Body Rolling aporta els següents beneficis:

  • Elongació i tonificació muscular
  • Alineació estructural
  • Enfortiment dels músculs profunds i millora de l’equilibri
  • Estimulació de les arrels nervioses, dels ossos i dels budells
  • Increment del metabolisme
  • Relaxació del Sistema Nerviós
  • Respiració mes profunda
  • Augment de la consciència corporal

El Foot Fitness és una innovadora tècnica de treball corporal per als peus que aporta increïbles beneficis per a tot el cos:

  • Estimulació, tonificació y elongació de tots els músculs, tendons i lligaments de les cames
  • Major rang de moviment no tan sols als peus, sinó també a la pelvis, el tors i l’ espina dorsal.
  • Relaxació i to a tota l’estructura corporal, la base de la qual són els peus. Això permet que tot el cos comenci a treballar apropiadament, a partir del canvi de postura dels peus i del patró de la marxa. 
  • Major mobilitat de les articulacions del peu i millora de la circulació de tot el cos. 
  • Estimulació dels ossos i de tots els òrgans.
  • Major alineació corporal, relaxació del sistema nerviós i increment del metabolisme i de la consciència corporal.